Yafitness Technique

השיטה המוכחת שתשנה את חייך

השיטה מתמקדת באימונים המשלבים פיתוח יכולות פונצינאליות המסייעות בתפקוד היומיומי הבסיסי. ביצוע תרגילים המתמקדים בפיתוח כוח והעלאת

.מסת שריר, סבולת אנארובית ואירובית, חיטוב ועיצוב הגוף

.דגש על התקדמות הדרגתית והתאמה אישית וקבוצתית

-יכולות הבסיס עליהן מתבססת השיטה

.כוח: פיתוח יכולת לשאת את משקל הגוף ויותר משקל

אירובי- פיתוח יכולות נשימה ותפקוד ריאתי , יכולת התאוששות מהירה

.והגברה צריכת החמצן

 שרירי ליבה ויציבה- פיתוח תפקודי גוף תקינים, שרירי הליבה מהווים מקור עיקרי לשיפור החזקת הגוף ותיקון ליקויי יציבה

.השיטה שמה דגש על יכולות בסיס אלה להתקדמות שינוי תודעה

 יתרונות השיטה

התאמה לכול הרמות המתאמנים

ציוד נרחב ועשיר

תוצאות מוכחות

הצבת מטרות 

פיתוח כח 

מאמנת מוסמכת

המלצות מתאמנים

,אימונים ברמה גבוהה מאוד ומקצועיתת

יפית רצינית וקשובה לצורכי המתאמנים

!מאמנת מספר 1 ממליצה בחום

IMG-20190806-WA0014.jpg

,מאמנת מקצועית ורצינית! תמיד דואגת שיהיה אתגר גיוון וגם כייף שהוא לא פחות חשוב, אחרי שנתיים של דרך משותפת אני

.ממליצה בחום

IMG-20190806-WA0013.jpg

הגעתי ליפית לאימונים אישיים ומאוד מהר התקדתי לתוצאות שחפשתי. במהלך הזמן  נכנסתי להריון והמשכתי להתאמן עם יפית

.עד לסיומו

 רמת האימונים מאוד מותאמת לגופי לפני ואחרי, היום אני מתמידה ומתאמנת למדתי המון על תזונה וכושר גופני מיפית

.ממליצה בחום 

IMG-20190806-WA0015.jpg